PsykoTerapi I KØBENHAVN
Som terapeut er det afgørende for mig, at du føler dig mødt og set som den unikke person du er. At du kan mærke, at jeg kan rumme dig, dine følelser og din historie, også når du ikke selv kan. Der er ikke noget der er rigtig eller forkert. Det er som det er – lige nu.
Lær dig selv at kende
Psykoterapi er ikke et quick fix, men en opdagelsesrejse, hvor jeg støtter dig til bedre forståelse og accept af dig selv, ægte forandring og større glæde i dit liv.
Vejen er ikke givet på forhånd. Den finder vi sammen, så den er hjælpsom for netop dig. Målet er, at du opnår ny selvindsigt, ægte forandring og større glæde i dit liv. Undervejs er det mit ansvar at skabe et trygt og tillidsfuldt rum, så du tør være med både det smukke og det grimme.
Jeg ser frem til at være sammen med dig på din rejse.
Terapeutiske temaer
Der er mange forskellige grunde til at gå i terapi. Jeg har blandt andet erfaring med:
- Angst
- Konfliktfyldte relationer
- Vrede og grænser
- Ensomhed
- Følelser af at være forkert eller udenfor
- Selvværd og selvtillid
- Mistrivsel
- Skilsmisse og brudte forhold
- Kærlighed og hjertesorg
- Stress og udbrændthed
- Livskriser
- Livets overgange
- Svære familierelationer
- Misbrug og medmisbrug
- Spiseforstyrrelser
- Tab og sorg
- Identitet og selvforståelse
- Kulturelle udfordringer og fremmedfølelse
- Livets eksistentielle dilemmaer
Terapeutiske temaer
Der er mange årsager til at gå i terapi. Jeg har blandt andet erfaring med:
- Angst og bekymring
- Konfliktfyldte relationer
- Vrede og grænser
- Ensomhed
- Følelser af at være forkert eller udenfor
- Selvværd og selvtillid
- Mistrivsel
- Skilsmisse og brudte forhold
- Kærlighed og hjertesorg
- Stress, overbelastning og udbrændthed
- Livskriser
- Livets overgange
- Svære familierelationer
- En svær barndom
- Misbrug og medmisbrug
- Spiseforstyrrelser
- Tab, sorg og savn
- Identitet og selvforståelse
- Kulturelle udfordringer og fremmedfølelse
- Livets eksistentielle dilemmaer
ANBEFALINGER
JEG TILBYDER:
01
Individuel terapi
Oplever du angstanfald, er det deprimeret, eller mistrives du på anden måde kan individuel terapi give dig dig råd og konkrete værktøjer til en nemmere hverdag. Individuel terapi foregår i sessioner af 60 min.
02
Life coaching
Har du brug for at få vendt de store beslutninger, få et boost af selvtillid og få hjælp til at ændre uhensigtsmæssige adfærdsmønstre kan individuel terapi også give dig indsigt. Individuel terapi foregår i sessioner af 60 min.
03
Parterapi
Mistrives I i parforholdet og oplever mange misforståelser, manglende tillid eller problemer med jealousi, så kan jeg hjælpe til klarhed og fælles forståelse. Parterapi foregår i sessioner af 90 min.
04
Familierådgivning
Har i udfordringer med relationer, omgangstone og trivsel i familen, kan jeg hjælpe jer med at skabe indsigt i relationsproblemernes årsag og give jer konkrete værktøjer til at arbejde hen mod en bedre hverdag